即使換掉你的腸子 內容大綱
如今的研究業已證明了，斯人確實慧眼獨具，誠屬先知先覺者。 即使換掉你的腸子 飲食時交感神經會升高，飯後為了消化食物，副交感神經就會開始活躍。 飯後立刻就寢會讓人在交感神經高漲的狀態下進入睡眠狀態，導致應該由副交感神經主導的消化與吸收等腸道功能執行得不夠充分，容易引起便秘。 入睡前一定要讓身體順利切換至副交感神經活躍的模式，因此晚餐必須在就寢前3小時吃完。 每天排便都很順暢的人，不代表腸內環境健康，許多人由於沒有排便問題，就忽略保養自己的腸內環境。 腸道是創造身體能量的起源，也是全身最重要的器官。 腸道健康的好處很多，不只能自然瘦身，肌膚也會變漂亮，身體更不容易感到疲倦。
所以如果不好好關注腸道健康及重視保養，腸道的健康狀況就會起伏很大。 建議可以做一次較精細的腸道檢查，就能找出平常也很難發現的問題。 在每一章中，讀者將學習：（1）找出特定的潛意識偏誤；（2）知道思考與分析何時可以（與何時無法）改善投資流程；（3）加強察覺情緒；（4）改善決策流程。
即使換掉你的腸子: 健康網》慢性蕁麻疹搔癢難耐 中醫：這4類食物抗發炎
腸道蠕動主要是由副交感神經控制，產生收縮反應，換句話說，只有在放鬆狀態下腸道才會蠕動。 通常旅行時容易便秘，就是因為環境變化導致身體緊張，交感神經活躍、副交感神經低下，自律神經對腸道的影響由此可見一斑。 腸道會吸收食物中的營養成分，滲入血液，運送至全身細胞。 便秘患者的腸道污穢不堪，在腸內製造的血液質地濃稠、品質惡劣，當這樣的血液運送營養到細胞時，細胞會產生排斥性，無法吸收營養，反而導致營養成分蓄積於細胞四周的脂肪之中，形成皮下脂肪與內臟脂肪。 其實如果有便秘問題，最好的還是多吃富含膳食纖維的食物、多喝水，比什麼號稱「天然植物萃取」的瀉藥都有效，因為天然植物中的成分，其實可能就對人體有危害。 雖然偶爾會發生類似急性腸炎等急性腸胃道疾病，但其實大部分跟腸道有關的疾病都是慢性病。
- 最後就會導致腸道蠕動更加遲緩，陷入惡性循環裡。
- 研議中的《數位中介服務法》，無所不管，政府欲將黑手伸向網路，NCC儼然坐實「數位東廠」。
- 人體內一天的生理時鐘比24小時還長，與實際的生活時間產生些微落差。
- 維生素D3不僅能強化鈣吸收能力，讓骨骼代謝作用正常，還能強健腸黏膜，維持腸道免疫作用正常運作，又可預防憂鬱症、癌症，還能預防毒物從腸道入侵，對於提升與解毒功能有關的腸道作用助益良多。
換句話說，大腸和小腸是負責吸收、補給人類賴以生存之營養的重要臟器，一旦這輸送養分的路斷了，我們就無法存活。 即使換掉你的腸子 本書關於投資偏誤的研究，大多取自行為財務學的學術領域。 行為財務學的研究人員率先展開研究，找到許多系統性的投資偏誤。
即使換掉你的腸子: 新聞自律規範
現在的觀點是，95%以上的大腸癌是大腸息肉中的腺瘤癌變而來的，因此，大腸腺瘤是應該儘早治療的。 即使換掉你的腸子 即使換掉你的腸子 但並不是所有的腺瘤都會癌變，因此無需盲目緊張。 腸鏡下切除息肉創傷小恢復快，但息肉的殘端可能會復發再長出息肉，局部復發率達10%-35%！
經過剖腹生產出生的孩子，腸道中的細菌會不同於經過自然分娩出生的孩子。 而喝奶粉的孩子，其腸道菌群也會不同於喝母乳的孩子的腸道菌群。 原則上，自然分娩加上母乳餵養會促使「好菌」在體內駐留。 透過剖腹產出生的孩子，體內的瘦菌在初期自然就比較少。 如果他們後來開始喝母乳，菌群上的劣勢就可以得到改善，因為母乳中含有特殊的營養成分（益生元），不但能給嬰兒帶來營養，也能滋補腸道菌群。 這些「腸道菌的補品」也確保了喝母乳的嬰孩能在腸道中擁有更多的雙歧桿菌（Bifidobacterium）：母乳喝得愈久，雙歧桿菌的數量就愈多。
乾燥僵硬的腸道無法順利將糞便往肛門運送，很容易產生便秘症狀。 起床後喝一杯水，利用水的力量刺激腸道就能活化腸內蠕動，也能幫助養成早上排便的習慣。 此外，在午餐與晚餐前喝一杯水也有助於改善便秘。 導致腸道與肛門括約肌反應遲鈍的原因之一，就是糞便長時間堆積，使直腸就像是一顆「吹飽氣的汽球」，感應功能出現疲態，沒有察覺內部已經堆滿糞便。 另一個原因則是隨著年齡增長，感應功能日漸衰退。 除了單一原因影響之外，這兩種原因也會同時存在，阻礙排便功能。 當腸道蠕動遲緩時，消化物就會長時間待在腸道裡，水分被過度吸收之後就會導致糞便變乾，最後形成便秘。
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