蔓越莓被譽為北美紅寶石，含有珍貴的A型前花青素，以及單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素。 私密處蔓越莓好市多 其中關鍵成分「A型前花青素」只存在蔓越莓，能改變菌叢生態，有助呵護女性健康，蔓越莓更有助於有助美顏及保健。 針對更年期的女性，吳欣陵建議可以選擇含有異黃酮的食物，來改善更年期帶來的不適。 她表示，異黃酮主要是由豆科植物所分泌，大豆異黃酮素的結構和女性動情激素類似，可以調節更年期婦女缺乏的女性荷爾蒙，舒緩潮紅、盜汗、頭痛等更年期症狀。 她解釋，γ-次亞麻油酸是一種多元不飽和脂肪酸，在結構上屬特殊的OMEGA-6必需脂肪酸，可以合成前列腺素，降低泌乳激素的活性，進而緩解經前因荷爾蒙分泌不穩定造成的不適症狀。 此外，γ-次亞麻油酸是皮膚所需的必需脂肪酸，可以增加皮膚的保水性、預防老化、舒緩濕疹，還能改善皮膚發炎的徵狀。
也添加了益生素果寡醣，作為提供益生菌營養的益生元，讓益菌活性持續。 為了保持好菌的活性，赫而司不加進濃縮蔓越莓成分，建議消費者可以間隔1小時，在另外攝取蔓越莓。 蔓越莓同時也有酸化泌尿道的作用，將泌尿道環境變酸，使得細菌不易生長。 根據最新的研究，每日攝取至少36毫克的蔓越莓原花青素，才比較可能達到私密處保養的功效。 私密處蔓越莓好市多 所以在挑選保健食品時，一定要確認成分與含量，才不會白做工。 私密處感染、陰道炎症狀從輕微到嚴重都有，建議如果有不適症狀，都需要去看醫生，確定病症預防症狀加重。
私密處蔓越莓好市多: 研究成熟且市場上熱門的私密處保養成分
原則上，喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的風險，對陰道炎卻不是那麼有效，但以女性生理結構來說，陰道與尿道的位置很近，併發感染的機率很高，因此在蔓越莓發揮降低感染尿道炎作用的同時，也能順便降低陰道炎的發生。 PACs 目前較多研究是針對大腸桿菌（E. coli）引起的泌尿道感染有預防效果，對於黴菌或大腸桿菌以外的細菌種類感染（約占 15%），攝取蔓越莓不一定會有效（研究 1、研究 2）。 蔓越莓 蔓越莓富含A型花青素，能夠抑制細菌黏著在尿道、降低泌尿道感染的可能。 建議女性吃沒有加工過的蔓越莓水果，而不是喝蔓越莓汁或果乾，避免吃進太多糖分。
因為蔓越莓膠囊／錠與抗凝血劑同時食用時，有可能會增加出血的風險。 故若有在服用抗凝血藥物的期間，應避免攝取過量蔓越莓膠囊／錠，以減少交互作用發生。 或注意至少間隔 3 小時為（跟補充葡萄柚的道理是一樣的）。 蔓越苺含有極高的天然青花素（濃酸單寧酸）成分，可以防止存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上，使細菌比較容易隨尿液被排出體外，進而降低泌尿道感染的風險。
私密處蔓越莓好市多: 私密處除毛
建議直接吃蔓越莓果實，市售大多為冷凍果實或果乾，冷凍蔓越莓份量估算，可以用300毫升的標準飯碗來盛裝，大約8分滿即為一份，果乾2湯匙為一份。 改善泌尿道感染，多喝水是最基本的保養方式，泌尿道曾發炎者，平時也可補充蔓越莓，並搭配足夠飲水，有助於減少復發。 想提升私密保護力，除了透過蔓越莓、D-甘露糖強化女性健康，建議搭配另一個女性常使用的保健幫手「益生菌」，維持舒爽清新幸福感受。 透過益生菌補充來增加私密處的好菌，能有助於避免反覆感染，達到自我防護網的補強，推薦 3 大私密處保養益生菌菌種/菌株：LA25、LDL114、LP115，這三個益生菌種/菌株為具專利的益生菌，並具科學實證功效性。 提到對私密處保養推薦吃什麼或日常飲食食物建議，我想大家最熟悉的不外乎是蔓越莓，但其實還有其他食物也很推薦適量攝取，對私密處保養都有正面幫助。 益生菌以菌落（CFU）為單位來劑量，表示產品內活性細胞的數量，市面上的益生菌補充劑每劑含有1至100億CFU不等，建議選擇達300億菌落（CFU）的產品，並搭配2-3種不同菌種來養護健康，才能達到實證醫學上的有效保養。
- 如果常看 Jamie 老師文章的人應該都知道， 我常說錠劑其實需要添加較多的人工化合物才能製作，而錠劑也是保健食品製作成本最低的劑型。
- 喜歡追劇的民眾，不妨趁著追劇的廣告空檔做「提肛運動」，練習骨盆底肌肉，增進肌肉收縮力，有助於改善漏尿、尿失禁、頻尿等泌尿道問題。
- 健康新聞網站《Medical News Today》專文建議女性，如果私密處搔癢或出現異味、分泌物，應該尋求婦產科醫師的協助。
- 女性朋友們對於自己每一階段的保養都格外注意，期望吃對食物不只有健康的身體，還能從裡到外都美麗。
比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 黑松生技L-137植物乳酸菌膠囊為單一菌株產品，選用日本專利L-137植物乳酸菌菌株，具有更安定的效益，經過健康食品小綠人認證，由日本House 30年研發，推薦給日常保養和季節交替被過敏困擾的人。 私密處蔓越莓好市多 健康力益生菌從新生兒檢體篩選的600種菌株中，挑選出最適合台灣人體質的4個菌種，經過健康食品小綠人認證，有輔助調整過敏體質、胃腸功能改善的效果。 營養師指出其實壓力大、憋尿、作息不定時和性行為等，都有機會導致尿道或陰道炎發生。 加上女性的陰部、尿道和肛門距離接近，所以很容易讓外陰部和肛門的細箘入侵尿道，從而引起發炎問題。
私密處蔓越莓好市多: 私密處保健食品ptt在 私密處反覆發炎，吃蔓越莓有效嗎? – WomenTalk板的討論與評價
雪莉有在吃專為女生設計的綜合維他命，有添加蔓越莓萃取物，所以雪莉一天吃1包。 蔓越莓和益生菌（鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌）都同樣對私密處有幫助，所以聰明的商人就把兩個成分合而為一，一錠抵兩錠，聽起來十分方便。 A型前花青素(A-type Proanthocyanidin)。 A型前花青素能夠減少大腸桿菌附著在泌尿道的能力，讓大腸桿菌隨尿液排出，減少私密處感染的風險。 但要注意，使用除毛膏時須注意皮膚會不會過敏，若出現發紅反應，就要停止使用。
善存益生菌僅標示菌種，使用菌株不明，選擇的7種菌種多為一般腸道保健適用，若症狀輕微或想保養腸道可以嘗試善存益生菌。 此段，我將從腸胃益生菌、過敏益生菌、私密處益生菌、嬰幼兒益生菌四個面向來介紹推薦的益生菌品牌，評比各自優缺點。 這裡先簡單跟大家介紹會出現哪些益生菌品牌，往下滑則會就各項產品提供更詳細資訊。 因此，如果正值陰道炎的發作期，還是快找婦產科醫師治療，千萬別過度迷信益生菌產品的效果，而錯失早期治療、早日找回「小妹妹」健康的機會。
私密處蔓越莓好市多: 蔓越莓＋益生菌不好嗎？
建議大家在選購時，可以挑選菌數落在20～100億左右的款式，效果較佳。 陰道中有很多乳酸菌，能幫助私密處維持在弱酸性環境，還可以抑制有害細菌滋生，進而達到保護「妹妹」的目的。 除了維持私密處健康，也能平衡PH值，降低感染的可能性與避免散發出令人討厭的氣味。 儂編建議能在飲食中補充益生菌，像是無糖優酪乳、無糖優格，也可以加上莓果乾增加風味，或是直接補充益生菌粉，都是不錯的選擇。 更年期、經前症候群、私密處搔癢是女性常見3大困擾，女性朋友們也會透過食療或保健食品來保養。
並透過好菌抵抗原有的壞菌，且定殖於私密處＋蔓越莓前花青素（PACs）一起作用，更有助於維持私密處PH值健康。 目前的市售品牌，可以看到很多蔓越莓產品都會搭配益生菌，以達到更好的保護功效。 前面有提到，因蔓越莓本身果實太酸難以生食，故一般市面上常見的形式為：果汁、果乾、果醬或保健食品等，而多數人為了方便通常選擇蔓越莓膠囊／錠。 大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌，選擇5種人體實證有效加強私密保護粒的菌株，並添加足量D-甘露糖和法國專利蔓越莓，保護力加倍提升，且不添加色素、香料和調味劑，成分單純，推薦給所有想保養私密處的女性。 這款美莓亮妍粉濃縮了34倍蔓越莓的精華，可以替你調節身體、增進私密處健康。
私密處蔓越莓好市多: 【WEIDER 威德】迪士尼 蔓越莓益生菌x3盒(30包/盒 Cran-Max蔓越莓-34倍高濃縮+專利菌株)
裡面共包含8種公主圖樣設計，讓你的收藏心一次滿足～而且它在成份上也不馬虎，添加專利蔓越莓和10種益生菌，使體內能攝取多重營養素，有利於調節生理，維持腸道和私密處健康。 除了必要的成分之外，有些品牌會再裡面多添加維他命C、鐵質等營養素，讓有效成分能相輔相成，並且幫助體質調理、提升免疫力，讓你的私密處能天天維持健康、無異味。 市面上少數同時含有三大私密處功效性成分-蔓越莓、甘露糖及益生菌的產品，蔓越莓萃取物濃縮倍率也幾乎是市面上最高，所使用的益生菌是與私密處研究較成熟的兩種菌株。 研究指出D-甘露糖可與大腸桿菌表面菌毛結合，進而干擾細菌攀附在泌尿道上皮的能力，每天補充2公克的效用與臨床用藥Nitrofurantoin(尿道感染抗生素)效果相當，兩者皆有效預防泌尿道感染再復發。 富含硫化物的洋蔥、蘆筍、花椰菜，間接加重尿液和分泌物的味道。 重鹹食物、過量菸酒、咖啡，也可能讓私密處產生異味，每天攝取足夠的水分、減少憋尿、預防泌尿道感染，才是保護私密處的原則。
- 鼠李糖乳桿菌 GG 株（LGG）是目前研究最多的腸道益生菌，研究發現女性食用 LGG 乳酸菌四星期後，陰道菌叢反而由 44% 降至 38%。
- 「前花青素」(Proanthocyanidin; PACs) 又稱作「原花青素」，根據特殊的鍵結結構可分為A型與B型，其中A型前花青素僅存在於蔓越莓中，對於女性私密健康有保護效果，幫助調整體質、改變細菌叢生態。
- 針對台灣人體質所研發的益生菌，說真的台灣人研發製造益生菌的技術，在世界上可說是排名數一數二的先進啊！
- 但對於阿斯匹靈過敏的民眾須特別留意蔓越莓的攝取，避免使結構類似阿斯匹靈的水楊酸引起急性過敏反應。
女性朋友們對於自己每一階段的保養都格外注意，期望吃對食物不只有健康的身體，還能從裡到外都美麗。 營養師吳欣陵分析女性們常見的困擾，給予飲食挑選的建議，也讓你檢視自己補充的保健食品是否有吃對。 私密處蔓越莓好市多 這款最近在網路上火紅的蔓越莓保健食品，是由來自台灣保健食品大廠BHK’s所推出的紅萃蔓越莓益生菌錠。
私密處蔓越莓好市多: 私密處保養食品怎麼挑？
2017年一項研究找來患有細菌性陰道炎的患者共120人；隨機分兩組，兩組同時服用抗生素與陰道塞劑治療7天，其中一組同時額外補充益生菌SNZ芽孢乳酸菌1.2 億菌數，為期 21 天，再觀察白帶情形。 大千綜合醫院營養師周寧表示，念珠菌感染的主要特徵是灰白色乳酪狀白帶，奇癢無比，其他可能症狀還包括：急性發炎、灼痛、腫脹、排尿、性交痛和妨礙睡眠等。 念珠菌感染常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力較差的婦女身上，穿著太緊密的長褲也可能發生。
此外，它可提高體內白血球的吞噬作用與增加抗體形成，促進人體免疫系統的維持，進而得以預防陰道炎的發生。 一篇納入 308 名女性的研究，分別比較了 D-甘露糖（每日 2 克）和抗生素來預防泌尿道復發的有效性。 6 個月後，結果表明，D-甘露糖在預防泌尿道感染復發方面與抗生素一樣有效，並且副作用更少。 私密處蔓越莓好市多 訴求描述上可用字詞參考如下：保健食品/營養補給/調整體質/改善細菌叢生態/調節生理機能/養顏美容/青春美麗/健康維持。 而且蔓越莓含有水楊酸等有機酸、維生素C 、三萜類化合物、類黃酮及花青素等多酚類物質，可以給身體優秀的營養補給能力。