＊ 香港廣告商會制定了一套標準實務守則，規管該會會員製作的廣告。 該套守則規定「廣告必須合法、健康、誠實及真確」，並且指明「廣告之描述、聲明或說明不得直接或暗示性地誤導所推廣之產品或服務」。 任何會員如有違反該套廣告標準守則的規定，將會依照香港廣告商會有關的規則而受到處分。
美國雅培製藥一項調查指，18至42歲港女當中，僅3%滿意自己身材，多達69%希望擁有纖腰。 香港進食失調復康會亦表示，在2010至19年間接獲1,138宗求助個案，主要涉及暴食（30%）與厭食症（35%），逾半患者年齡介乎16至25歲。 部分青少年為追求不現實體型，或會採取扣喉、絕食等極端減肥法，嚴重破壞身體健康。 英國國民保健署（NHS）數據顯示，當地15歲或以下患有飲食失調兒童而需送院的人數，在2011至2018年間大增163%至逾2,000宗。 光瘦下來還不夠，身體的線條想要緊實，得搭配運動才做得到，但也不用刻意去健身房，洪百榕固定的運動就是「每天快走一小時」，別看走路好像沒什麼，快走一趟下來都會全身大爆汗，而且對女生瘦屁股、瘦大腿特別有效。 營養師建議，任何飲食變化都必須令人感到愉悅才能可能持續，因此專注於自己喜歡的食物，以及與自己飲食文化和家庭相適應的食物，才能維持長期的健康飲食減重。
瘦身廣告: 健康「膚」識
而碳循環飲食法則是根據一日運動量（即支出）而決定能吸收多少的飲食法，例如：有運動的日子就是高碳水日，而沒有運動的日子則是低碳水日。 於一星期內夾集高碳水和低碳水的日子，從而減少身體積聚脂肪，也能滿足喜歡吃碳水化合物的慾望。 女子組合Super Girls成員趙慧珊（Aka）昨日身穿運動背心加白色短褲，為瘦身產品拍廣告，大騷23.5吋纖腰，弗到爆！ Aka一向喜歡做運動，她自言今次的性感程度未到極限，可以考慮穿比堅尼接job，但一定要徵求媽咪和經理人同意。
- 去年十月發表的施政報告提出加強針對改善小學生飲食習慣的工作，亦是朝着這目標而訂下來的。
- 做法：維持站姿，重心放在左腳，右膝向左腿後彎曲時右手碰地板。
- 北市衛生局針對食品違規廣告進行分析統計也發現，違規類型前3名依序為宣稱提升免疫力、減肥瘦身、顧眼睛，其中宣稱提升免疫力佔了61件，其次為減肥瘦身28件，最後是顧眼睛，以27件居第3名。
- 大導演史蒂芬史匹柏執導的《法貝爾曼》是一個青春成長的故事，故事描述一名年輕人發現了一個令人震驚的家庭秘密，並且探討了電影的魔力是如何幫助我們看到關於其他人和自己的真實面貌。
- 想要長期健康減肥，不僅關注食物，更需要完整的生活方式。
- 若青少年價值觀仍未確立，便很容易受時下風氣和他人影響，認同瘦即是美，部份人可能以節食及過量運動去令自己瘦下來。
目前健康食品能通過認證的功效只有13種，分別為護肝、抗疲勞、調節血脂、調節血糖、免疫調節、骨質保健、牙齒保健、延緩衰老、促進鐵利用、胃腸功能改善、輔助調節血壓、不易形成體脂肪、輔助調整過敏體質。 2) B公司之「瘦身減肥」食品廣告宣稱：「抑制脂肪吸收87%…到現在我持續吃了半年，總共瘦了 17公斤…僅僅只需3個月，經臨床實驗證實腹部脂肪面積大幅減少15.3平方公分」等詞句涉及醫療效能。 台北市政府衛生局（簡稱北市衛生局）統計2020年上半年違規廣告查緝成果，食品、藥物及化粧品違規廣告共開罰492件、裁罰3,254萬5,000元，其中食品237件、裁罰1,363萬元（41.9%）件數最多且金額最高! 北市衛生局針對食品違規廣告進行分析統計也發現，違規類型前3名依序為宣稱提升免疫力、減肥瘦身、顧眼睛，其中宣稱提升免疫力佔了61件，其次為減肥瘦身28件，最後是顧眼睛，以27件居第3名。
瘦身廣告: 減肥｜名人推薦減肥法常常有效？研究：節食瘦身風險恐大於成效
人有時會有負面思想和不切實際的假設，例如「若減肥不成功，我便很失敗」，這假設影響個人的自信心 。 自我要求過高，會令自己常處於緊張或壓力狀態，容易引發暴食。 若將個人自信與體型掛鉤，企圖透過成功控制體重、身型來重拾自信或滿足感，便會被體重控制自己。
喬喬更是提到長肌肉是身材苗條的關鍵，運動完後一定要進食，那段時間身體的吸收會非常的好，重點不是吃不吃，而是食物的性質為何？ 在那段時間裡攝取好的蛋白質（像是白肉）會是最佳的選擇。 身材越來越纖細的ELLA說，其實維持身材最好的方法就是不要暴飲暴食，多攝取蔬菜、白米飯跟好的蛋白質，少吃甜食，一輩子都在控管飲食。 營養師高敏敏建議，一定要試試高強度間歇運動搭配燃脂食物。 首先高強度間歇運動就是讓身體在短時間內執行「爆發性訓練」，以「強、弱、強、弱」的方式交換實施，當高強度時，最高的心跳率會落在90-100之間，低強度時最高的心跳率會落在60上下。
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厭食症是進食失調症的一種，這疾病並非只是「失調」，厭食症也不是「討厭」食物這麼簡單 。 本期健康專題的作者是我們學生健康服務的醫生，他為我們介紹進食失調症的症狀、病發原因、治療和預防方法。 我們對於厭食症的認識可能來自一些新聞報導，例如「一名18歲女子疑患上厭食症，體重僅餘約60磅，昨日在家中暈倒，家人發現大驚，報警求助，女事主瘦骨嶙峋、嚴重營養不良，救護車送院時一度情況危殆，搶救後情況嚴重……」。 其實上述厭食症患者的問題可能已持續了一段時間，若及早預防或早些察覺有關的症狀，是可以避免這樣嚴重的後果。
有氧運動可使我們吸入比平常更多倍的氧氣，有效幫助促進組織新陳代謝，使肌體營養物質充足，肌肉的力量和耐力、身體免疫力都能達到增強作用。 同時大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動，可以鍛煉之餘肌肉，又加強帶動人體的循環系統運作，明顯改善心臟的營養和脂質代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛煉。 重訓的人想要做有氧運動，建議可以將最大心率控制在60%-70%，避免再有氧運動中流失太多肌肉。 健身菜單的安排可以挑一天純做有氧運動，或是將有氧運動放在重訓“之後”。 以要增肌的人來說，有氧運動可以安排一週兩次，每次約20分鐘即可，若是較容易「浮腫」的人可以增加到一週三次，減去表面的脂肪，可以讓肌肉線條更明顯，看起來更「乾」。
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金寶拉私下也有養成跑步運動的習慣，慢跑屬於有氧運動的一種，不但可以幫助燃燒脂肪、維持身材，而且還非常紓壓，幫助平靜心靈。 DHC輕盈元素能滿足想品嚐各式美食的妳，是一款針對飲食攝取的營養補助食品。 富含武靴葉、大麥、杜仲葉、黃香草木樨等萃取粉末及大豆胜肽、大豆卵磷脂等多種成分，能對付多餘的體內物質，不必忍受抑制食慾的痛苦。
- 圖片分享平台Pinterest更將取締瘦身廣告，旨在打擊不實身體形象。
- 健康食品標章申請，從科學驗證試驗開始至完成申請，曠日費時且所費不貲，核准通過之健康食品仍須符合產品包裝、標章及廣告文宣等相關規定項目。
- 陳妍希透露自己在減肥時最常吃的蔬菜就是綠色花椰菜，有非常好的瘦身和美白效果，是女生養顏美容的最佳夥伴。
- 若情況嚴重，如體重下降或有情緒困擾，便應鼓勵他尋求醫護人員的幫助，並誠懇地表達關懷和支持。
- 動作四基本整個人趴在地上，先將右腿放前彎曲至90度，左腿向後方伸直，呼氣時身體向前傾，前手臂伸直貼在地上，維持約30秒。
- 此外能常保消化道機能正常、維持排便順暢、避免囤積熱量，讓妳能盡情開懷大啖美食而不用擔心體態變形，輕鬆享有健康活力與美麗光采。
這時期正是生長和發育的高峯期，如果飲食不均衡或份量過少，會影響青少年的健康成長。 如果過分節制並導致失控，便產生患上厭食症的危機。 厭食症的影響很廣泛，不只是外表瘦削，它會導致外表臉色蒼白、掉髮，並不是想像中的美麗。 營養不良引起的疲倦、秘密進食、恐懼食物等，不會使人受朋友歡迎。
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根據eMarketer在2021年的調查顯示，Z世代普遍認為 YouTube 是一個流行的產品推銷平台，其次是 Instagram、Facebook 和 TikTok。 此外，eMarketer的一項調查顯示，有接近90%的人會使用影響力行銷（Influencer Marketing）的方式，邀請在網路上具有影響力的人物試用產品，以得出宣傳的效果。 Influencer marketing是互聯網社交媒體時代的一種新型營銷方式。
2014年於鄭丹瑞導演的愛情小品電影《分手100次》，與鄭伊健飾演一對拍拖多年的戀人，二人總共分手99次，面對愛情進退兩難的困局，劇情引起不少觀眾共鳴。 周秀娜於戲中以素顏視人，形象大逆轉，而且內心戲豐富，演技開始備受外界注意。 2010年YWCA「年輕少女魅力素質研究調查報告」中，周秀娜成為90後少女仰慕的對象 瘦身廣告 瘦身廣告 ，同年LIVAC Celebrity 瘦身廣告 Roasters of Cross-Straits Media中，亦榜上有名，足見媒體對其注目度。
瘦身廣告: 健康網》再努力也沒用？ 營養師揭「瘦不了」10大主因！
如果想喝飲料請改無糖茶或黑咖啡來取代，除了健康之外，也能成功減下啤酒肚。 飲食上如何改變：建議多吃蔬果、多喝水，可以幫助腸胃健康蠕動，就能改善便秘問題。 也要養成運動習慣，避免坐太久，飯後也不要立刻坐下，可以散步來幫助消化，並且要注重經期前中後的調理，少喝冰冷飲品來改善。 有研究報告顯示許多厭食症患者的病發年齡是在青少年發育時期。
沒有會頭昏、頭疼、心跳加速、口乾、冒汗等等，這些減肥藥最常見的副作用（別問我為什麼會知道）吃了燃脂排油的，也沒有拉到一褲子都是油。 有氧運動是一種積極的情緒調節方式，它可以通過肌 瘦身廣告 體神經系統興奮性的轉移和調節，緩解精神壓力，起到平衡精神心理狀態和改善 睡眠的作用。 做法：從深蹲姿勢開始，大腿幾乎與地面平行、背打平、手臂彎曲，拳頭位在下巴高度。
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雙腳用力推，伸展手臂與腿跳起來然後轉180度，落地相反方向維持深蹲姿勢。 瘦身廣告 我今年15歲，我一直不滿意我的身高和體重，這使我很自卑，我身高只有149cm，但體重則46kg。 所以我從廣告中知道一些減肥的飲品，便買回家試用。 對於青少年來說，身心成長和自我形象都很重要，憂慮自己的身高體重是正常的表現。
不過，營養師沈宛徵卻駁斥了這項說法，直指不論飲食吃進多少的膽固醇，其實都不會影響到血液中的膽固醇含量，而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物，例如肉類、酥皮以及蛋糕。 有些妙齡小姐，對自己的身材，不能像其他女同事曼妙，而相當在意，希望能減下身上多餘的贅肉，展露自己最完美的身型。 看到社群直播網站推薦的瘦身產品，標榜正常飲食，也能瘦身，便心動購買，聽信直播主強調，能邊享受美食邊瘦身，而對飲食毫無節制，使用產品一陣子後，體重不降反增，花錢傷身。 飲食上如何改變：建議飲酒適量就好，飲食上也要避免重口味，不要吃太重鹹或重甜，可以多吃食物的原型，減少加工食品的攝取。
瘦身廣告: 每天快走一小時
此外能常保消化道機能正常、維持排便順暢、避免囤積熱量，讓妳能盡情開懷大啖美食而不用擔心體態變形，輕鬆享有健康活力與美麗光采。 瘦身廣告 衛生機關對於可能涉嫌違規之食品廣告標示案件，均視個案所傳達消費者訊息之整體表現，包括文字敘述、產品品名、圖案、符號等，綜合研判是否違反衛生相關法規。 對於蓄意以不實宣稱來欺騙消費者的廠商來說，祭出重罰的鐵腕政策確實必要，但在這當中，如何在消費者需求、行銷需求及科學數據證明中取得平衡，仍是應該進一步思考及努力的方向。
瘦身廣告: 運動與心理 共構健康減重
不論本身體型是瘦是肥，若經檢查後沒有任何病因，便可按均衡飲食和適量運動的方法來管理體重，學習接納自己。 喬喬分享自己其實體重沒變，但身材卻看起來更加緊實是因為實施了「間歇性斷食法」，讓自己一天進食一餐半至兩餐之間，並盡量的吃原始的食物，保持飲食清淡，對身體的水腫狀況也有很大的改善。 （優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）標榜「幫您瘦到媽都認不出」、「10天、身體的肥肉開始消失」、「4個月掉13KG」，這些強調減重效果的產品廣告，你心動了嗎？
瘦身廣告: 預告訂定「食品中微生物衛生標準」草案
推主（@asahi_yoru9）在當模特兒的朋友某天突然像不介意身材一樣開始狂吃，在意的推主一問之下才發現原來是因為工作需要讓她非得增胖才行。 高敏敏解釋，大概可分為五階段，首先要先熱身5分鐘，熱身完即可開始跑步，先全力衝刺20秒，接著慢跑1分鐘，再全力衝刺20秒，然後慢跑1分鐘；每次運動重複3回，一週實施2-4次。 醫院管理局（醫管局）亦有為患有進食失調的人士，提供專科治療。 醫管局會繼續密切監察對有關治療的需求，並會在有須要時調配資源，配合病人須要。
此外，配合國人飲食習慣新增添綠咖啡萃取粉末、奇異果種子萃取粉末來幫助提升代謝，讓妳在毫無壓力的狀態下，輕鬆創造健康活力，常保勻稱美形。 新增添綠咖啡萃取粉末、奇異果種子萃取粉末，加速提升代謝，輕鬆擁有健康美麗。 以蟹殼為原料所精萃而成的DHC甲殼素，富含有日常飲食裡不易攝取到的動物性膳食纖維，能阻隔油膩食物中的多餘脂質。
瘦身廣告: 減肥增高藥詐騙，騙錢又傷身
若青少年價值觀仍未確立，便很容易受時下風氣和他人影響，認同瘦即是美，部份人可能以節食及過量運動去令自己瘦下來。 我們要提高自己對傳媒的辨識能力，面對誇張失實的瘦身廣告宣傳，要以慬慎的態度去多加療解其真確性，不要盲目跟隨。 衛生局表示，春節團圓聚餐，美食當前常不知不覺飲食過量，加上不運動，容易造成肥胖問題，因此民眾看到宣稱有神奇療效的產品時，總會特別心動，但提醒民眾，目前衛生福利部未核准任何一種瘦身減肥食品或健康食品，大家不要相信、以免被誇大不實的廣告所騙。 對於許多體重超標，想要甩掉一身肥油的民眾而言，只要打開網路，搜尋「瘦身」、「減肥」、「減重」等關鍵字，就會看到各種琳瑯滿目的產品廣告，宣稱不需任何額外運動或改變飲食，就可達到驚人的減重效果。
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至於醫生與直播主的收入差異，77老大表示醫生的收入相對直播主來說穩定許多，因為直播主的收入會隨著觀眾的多寡而有變化。 不過他也透露就算是在不好的時候，直播主的收入還是有醫生的2到3倍，但也因為收入不穩定，他更加重視與粉絲之間的交流，在直播主時期經常舉辦聚會，把粉絲當作自己的朋友一樣。 育有三個可愛的寶貝，洪百榕曾經體重飆破60大關，而且產後突出的小腹一直收不回去，她還分享了兩個因為瘦不下來、晴天霹靂的可怕事蹟。 而咖啡因是美腿聖品，很多美腿霜內含有咖啡因的成分，可以輔助排水、增強運動效能，幫助維持雙腿緊俏曲線。
小編Lilian在第一個月是運動的，第二個月就加上了運動測試一下。 Lilian幫大家PM了楊秀惠美妝店的店員，得到以下回覆：他們說，產品沒有西藥、沒有瀉藥等等，而是用可以瘦身的專利成分，也有拿到檢測認證。 這樣子看來，比其他品牌找來的那些一輩～子都很瘦，根本完全沒胖過的女明星代言人，CM LESS這款減肥產品好像馬上多了那麼一丁點的說服力。 大多人會將有氧運動跟「燃脂」聯想在一起，但好處絕對不只有這些！
＊ 廣播事務管理局根據《廣播事務管理局條例》及《廣播條例》，發出了《電視通用業務守則 － 廣告標準》及《電台業務守則 － 廣告標準》，以規管在持牌電視及電台服務上播出的廣告。 可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 瘦身廣告 第四式就是雙手放在身體兩旁打開，然後一步右腳一步左腳踏前，一步左腳一步右腳踏後，雙手有節拍地上下擺動；接著拍一下手，以左腳為重心腳，雙手舉至頭部晃動著，以右腳向逆時鐘方式踏步轉動。 美國國立衞生研究院（NIH）在2018年的研究顯示，常用社媒的人較易對個人身體形象感到負面，關注以外表為主的社媒內容（例如健身教練或模特兒專頁）者尤甚。 社媒上常見的所謂理想體型毫不真實，濾鏡與P圖技術亦可打擊他人自信，人們若與之盲目作比較、並刻意追求不現實體型，注定徒勞無功及徒添焦慮。 動作四基本整個人趴在地上，先將右腿放前彎曲至90度，左腿向後方伸直，呼氣時身體向前傾，前手臂伸直貼在地上，維持約30秒。
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其後不停參加電影試鏡當特約演員，首部演出電影作品是《打雀英雄傳》中的臨記角色，後來參演過《新紮師妹3》、《花花型警》的跑龍套角色；2008年透過飾演《絕代雙嬌》女配角，而開始獲得觀眾留意。 當年尚未成名的她，因為樣貌與名模樂基兒相似，被傳媒稱作「翻版樂基兒」，並正式出道，開始進軍電影、歌唱、廣告和舞台界。 社群軟體已經成為現代生活的一部分，而在滑臉書時常常會出現令人心動的廣告，但一定要注意廣告的真實性。 近日，就有網友分享，看到一則「瘦腿襪」的廣告，可以讓密大腿瞬間變成鉛筆腿，但眼尖的他卻發現有破綻，貼文一出也引起網友熱烈的討論。 飲食上如何改變：建議可以從改變飲食觀念開始，要每天蔬果579、增加纖維質，還要減少肉類的攝取，肉的份量不超過1.5個手掌大小，才不會讓身體有過多負擔，肚子囤積不必要的熱量。 陳妍希說自己做完瑜伽後，整個人不但精神變好，全身也會感到輕盈許多。
台北市政府衛生局提醒，別衝動，這些都是涉誇大不實的違規廣告，請民眾千萬別相信、勿購買此類宣稱不實的廣告產品。 台北市衛生局一併公布減肥瘦身宣稱食品違規廣告罰鍰前3名，分別是被罰21件、180 萬的「纖先暢輕盈美麗勁爆價專案」（羅威氏股份有限公司），廣告宣稱「抑制脂肪吸收87%、抑制脂肪蓄積92%、促進脂肪燃燒97%…」等。 台北市衛生局食品藥物管理科科長王明理表示，針對食品違規廣告分析發現，最常見違規類型前3名依序為：宣稱減肥瘦身136件（裁罰922萬元）、皮膚美容66件（裁罰500萬元）以及免疫力61件（裁罰346萬元），提醒民眾別再輕信。 台北市衛生局今（18）日公布107年度違規廣告查緝成果，光是食品、藥物及化粧品違規廣告就開罰多達1459件、裁罰達7630萬5000元。 其中，又以食品違規宣稱減肥瘦身的廣告唬最大，被罰最多件的「纖先暢輕盈美麗勁爆價專案」就出現「抑制脂肪吸收87%」等違規字眼。 針對違規廣告進行分析統計，違規類型前3名依序為宣稱「減肥瘦身」、「提升免疫力」及「皮膚美容」等，違規廣告均已依食品安全衛生管理法或健康食品管理法處辦。