從來沒有人研究過如何清洗外陰部，但市面上卻有琳瑯滿目的產品，以婦科醫生測試或推薦來打廣告，真的是很有趣的現象。 其他與清洗頻率有關的體味問題，包括失禁、殘遺的精液及潤滑劑，還有是否罹患皮膚病也要納入考量，這是因為沒有完全吸收的局部外用軟膏和乳霜，可能會殘留某種藥物氣味。 外陰和大多數身體部位一樣，以醫學角度來看，幾乎不太需要或甚至不需要清潔。
我的病人中也有人使用梨牌（Pears）之類的純甘油肥皂，效果還不錯。 例如，有一家知名廠商就暗示說，女性在翹二郎腿時，可能會飄出一股強烈的氣味！ 不管妳選擇的是哪一種洗法，只要記得，妳不是在清除黏在烤盤上的髒污，也不是要除去流行性感冒病毒，因此沒有必要祭出強效型或有殺菌功能的身體清潔產品。 陰道口或前庭（位於小陰唇裡面）是黏膜，意思就是這裡的組織跟陰道內部是一樣的，不需要清洗。
清潔陰部: 預防外陰痕癢5. 不要濫用抗生素
這樣可以令陰部及陰道有充分的滋潤，也不會因為過度清潔而變得乾燥，引起陰部痕癢。 雖然這些陰部專用紓敏藥膏聲稱適合大部分女士使用，不過女士一旦發現陰部出現痕癢，最好還是進行適合的醫療檢查，找出導致陰部痕癢的問題，才可以對症下藥，解決引起陰部痕癢的原因。 醫生在為女士檢查時，或者會抽取陰道分泌物檢驗念珠菌的含量高低，從而決定處方的藥物劑量。
留意女士清潔液只供體外使用，絕對不可以灌洗陰道。 其實無必要，因為其成分和都是針對陰部而設，全身用可能影響身體皮膚的酸鹼度，無謂冒險。 清潔陰部 需知道陰道的正常pH值應介於3.8和4.2之間，呈微酸性，這種酸性環境會產生乳酸桿菌，有助保護陰道、阻止壞細菌生長。 但在個人體質受環境或壓力影響，加上潮濕的陰部環境下，細菌容易滋生，有機會誘發痕癢等婦科問題，有需要時使用女性潔膚液，可讓保持陰部清爽舒適，減緩婦科問題。
清潔陰部: 陰道出現分泌物是正常的嗎？
原味乳酪也是一種可以維持陰道健康的食物，改善女生出現下體異味的問題。 乳酪中含有嗜乳酸菌，有助維持陰道內的酸鹼值平衡，以免壞菌在陰道中不停滋生。 同樣地，女生最好挑選不含糖分的原味乳酪，對陰道比較健康。 不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食濃味的食物，例如大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等食物，便會令女生出現私密處異味的情況。 而想改善下體異味的問題，飲食清淡也是其中一種方法，也有一些特定的食物，不但可以幫助去除私密部位的異味問題，更有助維持女性陰道健康。
味道異常最常見的問題是細菌性陰道疾病，可以很容易地用抗生素治療。 請安排醫師看診，不要試圖自己解決問題，否則可能會使情況變得更糟。 市面上有一些女性專用的陰部清潔液，讓女生在洗澡時可以一併使用，更加徹底地清潔陰部，出現下體異味。 在選擇陰部清潔液時，女生記得一定要揀選不含香料成分的清潔液，因為香料會影響陰道內的酸鹼值，令壞菌更容易滋生。
清潔陰部: 不要再傷害小妹妹！陰部不用過度清
若然女生出現下體異味，注意陰部清潔就十分重要，不過同時也要注意不要過度清潔。 女生們以為下體出現異味，加強清潔便可以去除異味，因而每日灌洗內陰，認為沖洗後便可以令陰部保持乾淨。 女生的下體出現麝香味，其實是正常的，代表女生沒有下體異味的問題。 如果女士下體有麝香氣味，則不必過於擔心下體異味的困擾，即使做運動，或者出汗後，出現比較濃烈的麝香味也屬於正常的。 另外許多女生會擔心自己的陰道的味道不好，但正常人的陰道分泌物，本來就會有個淡淡、酸酸的味道，如果想要追求什麼特別迷人的味道，通常只會弄巧成拙而已。 如果妳發現分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的症狀，最好還是儘速就醫，以免症狀惡化需要更長的時間治療。
先把潔膚液倒在手中並搓至泡沫，便可以輕輕清潔外陰位置，然後用水清洗乾淨，緊記潔膚液只限於外用，不可灌洗陰部。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 岡特注意到，近年來有一種潮流，一些女性喜歡用各種手段把陰毛全部清理掉。 這有助於讓陰虱這種寄生蟲「無家可歸」，但是，陰部脫毛也有風險。
清潔陰部: 陰部保養沒那麼難， 8款內陰道、外陰部清潔品大統整，拒當魚腥女！
念珠菌會令女士出現陰部痕癢、紅腫、赤痛等症狀，而念珠菌的塞藥治療就較適合偶爾一次的女士，如果女士經常會有反覆出現念珠菌的話，剛較建議使用口服藥物治療。 清潔陰部 大部分曾經女士都嘗試過塞藥治療，這也是最常見的念珠菌治療方法。 方法是將醫生處方的藥物，放置到陰道內，待藥效發揮後就可以減低念珠菌的活性，舒緩陰部痕癢的情況。
- 其實無必要，因為其成分和都是針對陰部而設，全身用可能影響身體皮膚的酸鹼度，無謂冒險。
- 從來沒有人研究過如何清洗外陰部，但市面上卻有琳瑯滿目的產品，以婦科醫生測試或推薦來打廣告，真的是很有趣的現象。
- 例如毛豆含有豐富的植物性雌激素，可以滋潤陰道，同時預防陰道出現乾燥、痕癢等問題。
- 正確擦拭方向應該是「由前往後擦拭」或「將衛生紙貼在尿道口，使尿液吸附在紙上」這兩種。
- 台灣性治療師黃靖芝、田雅筑分享不時都會收到受私處異味困擾的網友來訊，她們指出私處有異味，主要因為清潔習慣、分泌物及體質成因。
- 在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。
普遍女士都會因為衣服磨擦、天氣潮濕或乾燥、過度清潔或清潔不足而導致陰部痕癢，雖然嚴重性較低，但如果忽視而不去處理的話，一樣有機會令陰部皮膚受損。 女士就可以考慮藥物治療，不過如非因念珠菌引致的陰部痕癢，女士則可考慮使用一些陰部專用的止痕癢藥膏，改善外陰痕癢、紅腫等問題。 治療念珠菌的口服藥物有2至3種可供選擇，不過如果女士在懷孕期間的話，就不能使用口服藥物。 另外，如果女士想減低念珠菌復發的機會，可以考慮選擇預防性的塞藥治療，有助減低經常性出現念珠菌情形。 需要留意的是，有些女士會到藥房自行購買曾經使用過的藥物，進行塞藥治療。 其實這樣做未必可以每次見效，雖然都是念珠菌所引致的陰道發炎，不過念珠菌也有不同種類，有些抗藥性較高，如果每次都使用同一種藥物的話未必會見效，最好還是求醫檢查。
清潔陰部: 預防外陰痕癢3. 多補充水分
緊身褲、襪褲、絲襪等都是女性常穿的衣物，不過卻有可能導致女士的陰部痕癢。 緊身衣物會令陰部造成過大的壓迫及磨擦，尤其在夏天，陰部產生的汗水會難以揮發，結果就會令女性下體滋生細菌，對陰部皮膚造成刺激，嚴重的話更會導致陰部毛囊炎，令女士感到陰部痕癢不止。 潮濕及悶熱的天是女性陰部痕癢的一大原因，溫度及濕度增高，令女性陰部的透氣度減低，亦更容易令陰部及陰道滋生細菌。 在香港，一到夏天的濕度升高，女士除了容易出現皮膚敏感之外，陰部也容易因為汗水、清潔不足、透氣度低，而令下體有痕癢、異味等情況。 女士出現陰部痕癢其實非常普遍，十個女性當中有九個也曾經出現陰道或外陰痕癢問題，甚至伴有下體及陰道分泌物出現異味、陰道痛等情形。 最常見導致陰部痕癢的原因，就是念珠菌，不過亦有一些其他因素，會令女性的陰部出現痕癢問題。
- 這類商品所做的廣告，沒有比1930年代和40年代來舒（Lysol）陰道沖洗液的廣告好多少。
- 很多女性表示，她們會清洗外陰的主要原因是防止異味及保持乾淨的感覺。
- 如果女士下體有麝香氣味，則不必過於擔心下體異味的困擾，即使做運動，或者出汗後，出現比較濃烈的麝香味也屬於正常的。
- 另外，如果女士想減低念珠菌復發的機會，可以考慮選擇預防性的塞藥治療，有助減低經常性出現念珠菌情形。
- 值得一提，有些女生習慣每日使用護墊，其實在陰部健康的狀態下並不建議女生長期使用，因為護墊會令陰部變得悶熱，不得通爽，自然增加下體異味出現的機會。
另外要注意無套性行為，即使用陰道灌洗液也不能降低懷孕機率（避孕）。 私處護理｜私處分泌物多、有異味是女生惡夢，讓人不適又尷尬。 其實女生除了要護膚，私處也要好好「保養」，使用正確方式清潔便是第一步。 女生私處其實有不少皺褶，若沒有仔細清潔，便有機會積藏污垢，散發異味之餘也會導致感染，台灣性治療師日前便拍攝影片分享如何清洗私處。
清潔陰部: 陰道的正常pH值應介於3.8和4.2之間
有些人會天天使用清潔產品，有些人可能一週用個幾次，而有些人則只在性交後或生理期時使用，以消除精液和氧化血液的強烈氣味。 另一個在幕後推動的，則是每年狠撈數百萬美元的女性清潔產品製造商。 不要再自欺欺人了，他們的存在可不是為了妳的健康，而是為了讓女性覺得自己正常的解剖構造是骯髒不潔的，就像廣告主打的：「清清爽爽」的女性才是自信的、舒服的、乾淨的。
書中有許多實用性建議，旨在幫助女性了解自身生理，關愛健康。 製造細菌素（bacteriocin），這是一種細菌自然產生的物質，可以減少或是殺死其他進入陰道的細菌。 私密處的生理跟解剖構造其實非常複雜精細，在小小的一個區域內，就有很多的結構。 今天我們專注在和「清潔」、「保養」會特別有關的部分來講解。 衛生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護墊、棉條、或是衛生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，儘量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。 若果女士出現以上與念珠菌相似的症狀，也未必一定是念珠菌，加上單以念珠菌來說，也有分成抗藥性較低及較強等不同類型，對應的治療方法也會有所不同。
清潔陰部: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
獨家使用熱帶雨林魚子萊姆萃取精華，再以及海藻醣包覆，加上珍貴阿爾卑斯山七種草本萃取混合的美白因子，在沐浴清潔後塗抹於外陰部、鼠蹊部、臀溝等，一個月便恢復亮白。 可重复使用可清洗的护垫可能听起来有点奇怪，但是这种棉质的透气性好的护垫可以在吸收多余阴部分泌物的同时，使阴部可以呼吸。 如果感觉很好，那么你也可以进而尝试一下可重复使用的卫生杯和棉质卫生垫。 很多女性总是很介意自己私密部位的气味，担心自己的丈夫或者男友会因此而不喜欢自己。 每个人女人都有自己独特的气味，而且你的他或许根本没那么在意。 不过如果你实在是没有安全感，那就不妨学习一下如何正确地清洗阴部，让自己感觉又清爽又自信。
含有大豆異黃酮的食物能夠有助女性的陰道維持濕潤，減少陰道乾燥的機會，同時幫助消除下體異味，例如豆漿就含有大量的大豆異黃酮，可以保持陰道健康。 女生保持陰部通爽有助減少下體異味產生的機會，女生最好選擇一些比較舒爽的衣物，例如多穿裙子、寬腳褲，盡量揀選不會壓迫陰部的衣服。 各位女生的下體出現氣味是正常的，可是甚麼的下體異味才算是有不妥呢？ 一般來說，女生的下體異味可以分成6種，各位女士可以根據下體所出現的氣味，幫助判斷私密處或者是其他的身體問題。 至於私密處的保養，醫師也給建議各位，不要熬夜、不要吃太多精緻糖份，以免破壞陰道的環境。
清潔陰部: 下體異味3. 甜味
不要再問媽媽、同事、閨蜜、好姊妹，畢竟他們都不是醫生。 除了內部的狀態要注意，平時洗澡的時候也要清潔外部的大小唇喔！ 對中度及重度尿失禁和排便失禁的婦女來說，清洗是最重要的。 尿液和糞便會破壞皮膚的酸性保護層，導致皮膚發炎、受損，因此對於這種被弄髒的皮膚，清潔才是減少損傷的主要做法。 皮膚上的細菌可以分解這些油脂，釋放出帶有獨特氣味的揮發性化學物質。 經血也會與皮膚表面的脂質產生化學反應，把血紅素中的鐵分子氧化，製造出清楚可辨的鐵鏽味。
清潔陰部: 解決下體異味方法3. 使用適當水溫洗澡
其實月經就是子宮內膜剝落後的產物，它和子宮頸的分泌物，以及其他陰道內的分泌物，都是正常代謝的一環。 如果陰道內正常細菌的平衡被破壞了，就可能會導致感染和發炎的問題。 常見的陰道共生菌包含了厭氧性的革蘭氏陰性桿菌和球菌。 另外舉個例子，有種叫做乳酸桿菌的細菌會讓陰道的 pH 值維持平常的低水準（正常陰道內酸鹼度範圍 pH 值在 3.8～4.5 之間），這會防止其他有機體在陰道內生長。
清潔陰部: 私處護理｜3步正確清潔妹妹 分泌物多可這樣做 哪位置最易忽略?
女性不一定因為發生性行為才會染上念珠菌，每位女性甚至嬰兒也有機會染上念珠菌。 女性在經歷多年月經和生兒育女之後進入更年期，卵巢停止排卵， 機體內雌激素和孕激素水平顯著下降。 清潔陰部 加上女生多喝水，可以減少汗液中的氣味，對於大汗及下體分泌物較多的女生而言，每天喝大約1.5至2升的水有助減少下體異味。 另外，一些有盆底肌或陰道鬆弛問題的女士，她們或會有小便次數多，出現尿液殘留在內褲上也不足為奇，她們因此而有下體異味困擾也十分普遍。
清潔陰部: 方法 2
白帶由子宮頸腺體、陰道黏膜混合而成，正常的陰道分泌物會呈現透明的蛋白狀，帶有少許黏性，沒有異味。 的機會，所以建議女士們要飲食清淡，避免進食過於濃味、刺激、煎炸的食物，有需要的話，女士可以多吃蔓越莓。 清潔陰部 要治療因念珠菌，除了塞藥治療之外，還有口服藥物的治療方式。
清潔陰部: 女性絶經，你該知道的身體變化
• 找酸鹼值在5.3 至7.05 之間的產品，越接近5.3 至5.6（陰道上皮的酸鹼值）越好：經常接觸酸鹼值7.5（含）以上的產品會破壞皮膚的脂質層。 清潔陰部 有一項針對身體清潔產品的研究，發現舒特膚（Cetaphil Restoraderm）的酸鹼值為5.3、伊思妮（Eucerin）溫和潔面乳的酸鹼值為5.30，伊思妮5 沐浴乳的酸鹼值為5.81。 伊思妮直接把酸鹼值做為產品名稱，不過大部分的沐浴乳和肥皂都不會標示酸鹼值。
清潔陰部: 陰道分泌物是否健康，2條件判斷
蔓越莓中含有大量的原花青素，同時加強腸道對大腸桿菌的防禦。 對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以減低泌尿系統反覆的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。 台灣性治療師黃靖芝、田雅筑分享不時都會收到受私處異味困擾的網友來訊，她們指出私處有異味，主要因為清潔習慣、分泌物及體質成因。 她們建議要改善私處異味，先要從生活作息着手，確保睡眠充足，提高抵抗力，自然可預防私密處感染問題。 蔓越莓中含有大量的原花青素，能夠減少下體異味，同時可以加強腸道對大腸桿菌的防禦。