進一步搭配伸展和循序漸進的肌肉鍛鍊，避免久置不動，造成關節僵硬。 腹股溝淋巴，腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞。 腋下淋巴，胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。 對於女人來說，腋下淋巴尤其重要，不通則痛，當感覺胸部脹痛，或乳頭變黑時，多半是腋下淋巴不通暢。 注：在确诊淋巴结肿大与肿瘤相关时，应在专业的临床医生指导下积极配合、规范化治疗。
另一個較常見的水腫原因就是飲食習慣，進食太重口味或太多調查的食物，使身體的水分比例不平衡，則無法及時排走多餘水分，形成水腫。 最後淋巴由淋巴管送回靜脈，重新成為血液循環的一部分（圖4-19）。 長時間缺乏運動、保持同一個姿勢，會讓你的淋巴液容易滯留，導致肩頸僵硬、水腫、容易覺得冷，由於淋巴組織是透過肌肉收縮所產生的擠壓動力來推動淋巴液，因此不運動的人症狀會更明顯。 淋巴圖 如果用手指按壓鎖骨周圍的區域感覺到疼痛，就表示淋巴液滯留，體內有廢物堆積。 「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」是早期淋巴癌的六大症狀，腫塊最常見，觸感像硬網球，有些還會移動，但不會痛；僅少部分病人摸不到腫塊，需其他檢查輔助。
淋巴圖: 淋巴淋巴迴流
按淋巴位置時是不是按得愈大力、感到痛楚就有淋巴排毒效果？ 胸骨旁淋巴結，又稱內乳淋巴結，約3-7枚，平均4枚，沿胸廓內動靜脈排列，接受胸前壁、肋胸膜前部、乳腺內側部和上腹前壁的集合淋巴管。 ④ 中央淋巴結（中央群）：在腋窩基底中央，腋筋膜深面的疏鬆脂肪結締組織內，收納上述三群的淋巴。 是面神經在未出莖乳孔前發出的重要分支，含內臟運動和內臟感覺纖維，穿過鼓室至顳下窩，加入舌神經（三叉神經下頜神經的一個分支）。
包括原发于淋巴结的恶性肿瘤如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病和恶性组织细胞病等及其他恶性肿瘤的淋巴结转移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。 临床呈恶性经过，淋巴结持续性进行性肿大，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。 淋巴细胞这些特性，保持淋巴细胞正常形态和生理的动态活动。 当淋巴组织内的淋巴球变成癌细胞时，则形成淋巴瘤。
淋巴圖: 淋巴癌患者的食療
黃柏榮醫師提醒，定期乳房攝影可降低35%乳癌死亡率，同時增加原位癌的發現機會，45-69歲女性應每兩年接受一次乳房攝影檢查。 年輕女性從18歲成年後，可定期進行乳房超音波檢查。 年輕族群更應注意自我照護，有任何乳房健康疑慮可及早尋求乳房外科醫師評估。 2.EB病毒感染，是常见的病毒感染，而此类病毒感染引起的淋巴结肿大需格外警惕，因为它与许多肿瘤相关，如淋巴瘤和鼻咽癌等。
淋巴管系統中有淋巴結，就像是淋巴球的休息站，讓淋巴球能夠聚集在一起。 結摸起來像一球一球的，在頸部、腋下、或是鼠蹊部最容易摸到。 常表現為原因不明的淋巴結腫大，主要侵犯胸腔，以縱隔最多，也可侵犯肺門及肺內。
淋巴圖: 淋巴按摩部位1: 眼周
李溫表示，乳癌手術後的復健需要非常專業的協助，並非自行看影片練習動作就能達到理想效果，更遑論許多病友並不知道復健的重要性，或不知道何時才能啟動復健。 如乳癌治療後常見的「腋網症狀群」可能造成淋巴結延伸到手部的筋異常僵硬與疼痛，導致癌友不敢伸展或運動，陷入惡性循環。 淋巴圖 外科專科醫師、新英格蘭診所創辦人黃柏榮醫師受訪指出，採取外科手術清除腫瘤是治療乳癌的首要目標，現今治療趨勢是在術前進行先行的輔助性化療、標靶治療或放射治療，將腫瘤體積縮小再進行開刀切除。
但在面神經管內或內耳道處損傷時，除表情肌癱瘓外，還常伴有聽覺過敏。 舌前2/3的味覺喪失，淚腺和唾液腺分泌障礙等症状。 由於顳淺動脈的位置淺而恆定，臨床上常用來測壓及壓迫止血，在治療頜面惡性腫廇時，還可經該動脈進行逆行插管，灌注化療藥物。 淺筋膜中有神經、血管和腮腺管等穿行，血管豐富，故創傷後癒合快，但出血較多。 面部的靜脈與顱內靜脈有交通，故面部的感染可能向顱內蔓延。 （11）腹股溝淋巴結：位於腹股溝韌帶下方股三角內，它又分為上、下兩群：①上群：位於腹股溝韌帶下方，與韌帶平行排列，故又稱為腹股溝韌帶橫組或水平組。
淋巴圖: 淋巴系統的功能
根據香港癌症資料統計中心指出，每年導致大概300名患者死亡的個案，而且計算出在香港每十年就會遞增百分之二十死亡率。 淋巴（拉丁文：lymph）也叫淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，部分由組織液滲入淋巴管後形成。 淋巴管是結構跟靜脈相似的管子，分佈在全身各部。 淋巴在淋巴管內循環，最後流入靜脈，部分組織液經此流入血液往復循環。 淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系統有着至關重要的作用。 眾所皆知淋巴系統是人體免疫機能中重要的一環，淋巴結即是淋巴腺間腫大的組織，正常人即存在有數百個大小不一的，頸部的又可根據其位置區分為五大區域。
- 當中癌症治療亦全數賠償，保障受保人以住院或門診形式治療癌症的費用，包括放射治療、化療、標靶治療等。
- T細胞的成熟是由皮質到髓質逐漸成熟，胸腺內T細胞在皮質被教育篩選出可辨識自我（self）或非自我抗原（nonself-Ag）的作用細胞。
- 淋巴管之構造與靜脈相似，但管壁較薄；具有辦膜，且瓣膜較靜脈更多，可以幫助淋巴朝心臟方向回流。
- 長時間缺乏運動、保持同一個姿勢，會讓你的淋巴液容易滯留，導致肩頸僵硬、水腫、容易覺得冷，由於淋巴組織是透過肌肉收縮所產生的擠壓動力來推動淋巴液，因此不運動的人症狀會更明顯。
- 由於淋巴液負責過濾和消滅身體的毒素或廢物，避免身體受細菌感染。
長久造成肩頸痛、頭痛甚至心肌梗塞、皮膚出現老態等問題。 由於人體佈滿淋巴細胞，所以身體任何位置都有機會出現淋巴癌。 當淋巴細胞發生惡性病變時，淋巴細胞便會不斷增生和結集在淋巴腺內，形成腫瘤，並且蔓延至骨髓、肝臟和其他器官。 在日常生活裡，一些不健康的行為習慣會影響淋巴的健康。 所以，年輕人常打遊戲機，學生或白領經常長時間使用電腦，需要長時間站立的售貨員或餐廳侍應，坐長途機的旅客及喜歡穿高跟鞋的女士，都容易犯上淋巴阻塞的問題。
淋巴圖: 腋下淋巴(四步曲)
一般人常會去美容院做淋巴按摩，但淋巴按摩真能排毒？ 頭頸外科醫師邱正宏解釋，身體排毒不是靠淋巴，淋巴是屬於免疫系統，是幫助防毒，不是排毒，身體內真正的排毒器官是肝、腎。 如果把人體當成一個國家來比喻，海岸線的重兵步哨就是防毒大隊，也就是淋巴結，若身體產生了毒素，就像國家裡產生很多廢棄物，廢棄物要靠垃圾車運到垃圾場焚化，而身體裡的垃圾場就是肝、腎。 在光学显微镜下观察淋巴细胞 ，按直径不同区分为大（11～18微米）、中（7～11微米）、小（4～7微米）3种。 根据淋巴细胞的发育部位、表面、抗原、受体及功能等不同，可将淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞等多种。
哺乳類特有的周圍淋巴器官，由淋巴細胞集合而成。 呈豆形，位於淋巴管行進途中，是產生免疫應答的重要器官之一。 淋巴結的一側隆凸，連接數條輸入淋巴管，另一側凹陷，稱為「門」，有輸出淋巴管和神經、血管出進。 淋巴圖 淋巴結表面包有被膜，被膜的結締組織伸入淋巴結內形成小梁，構成淋巴結的支架。 皮質區有淋巴小結、彌散淋巴組織和皮質淋巴竇（簡稱皮竇）。
淋巴圖: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
淺筋膜薄由疏鬆結締組織構成，其中頰部脂肪較多稱頰脂體，瞼部皮下脂肪少而疏鬆，水腫時瞼部出現較早。 淺筋膜中的彈性纖維及肌纖維與皮膚真皮層相連，形成皮膚的自然皮紋，面部手術的切口，應儘可能與皮紋一致（圖10-1）。 常發於淋巴結外的部位，如眼眶、胃的假性淋巴瘤及消化道的淋巴性息肉，均可形成腫塊。
淋巴腺的主要功能是过滤并对抗外来入侵的病毒及细菌，另外也制造淋巴球。 淋巴球属于白血球的一种，它负责身体的免疫功能，人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。 淋巴圖 淋巴圖 淋巴組織重要的生理特性，主要體現為充滿於淋巴組織中的淋巴細胞，雖形態相似，但在超微結構上有所不同、免疫功能也不是單一的羣體。 其實說通淋巴可以減肥這個說法是不正確的，一來正常一個健康的身體無需要特別去「通淋巴」，二來若想透過淋巴按摩來瘦磅數是不可能的。 按摩可以加速血液循環，更多是改善水腫問題，雖然視覺上可能有「瘦」了的效果，但實際上是沒有減掉脂肪的。 按摩穴位會影響全身經絡，所以要留意一般按摩禁忌。
淋巴圖: 淋巴按摩部位3: 下巴及頸部
由分布於全身所有組織的毛細淋巴管、淋巴管、淋巴幹和淋巴導管組成。 淋巴圖 那麼針對平常想保養淋巴的人，可以做哪些簡單安全的按摩？ 葉懿昕提供一個上班族平時在辦公室就可以做的「鼠蹊部淋巴按摩」。 先坐在椅子上，雙腳打開與臀部同寬，手的大拇指按壓在鼠蹊部的位置，按緊之後，背打直，用身體前傾的力量往下壓５至10次，感到微痠即可。 另一招是，晚上回到家時，在瑜伽墊上用求婚跪的方式伸展髂腰肌，也能疏通筋膜。
每天约有75～200克蛋白质由淋巴带回血液，使组织间液中蛋白质浓度保持在较低水平。 其功能是滤泡树突细胞膜的表面能保留抗原和吸附抗原抗体复合物，调节B淋巴细胞的免疫功能。 ②转化性：正常体内大多数淋巴细胞均处于静止状态；只有当某种淋巴细胞受到相应抗原刺激后才被激活。 这个过程称为转化性（transformation），一般需经过40小时，淋巴细胞形态上发生了明显变化，由一个直径5～7μm的小淋巴细胞转变为一个20～30μm的大淋巴细胞。 淋巴癌主要可分为两种，一是何杰金氏疾病（Hodgkin’s disease）以及非何杰金氏淋巴瘤（Non-Hodgkin’s Lymphoma，简写NHL）。 这两种疾病在东西方国家，比例不同，在外国何杰金氏比非何杰金氏淋巴癌的比例靠近。