使用洗髮梳時，必須順著髮流，朝著同一個方向梳理。 先梳圖中1的後頸部位，然後從2的後腦勺，最後再從3的髮旋部位，按照三個位置依序往下按摩。 後頸部位為風池、天柱等穴位密集的部位，針對此部位，採用海星手形，將雙手指頭靠在該部位，以稍微按壓的方式，上下按摩至耳朵後方。 洗頭掉髮 拿風熱掉髮的人來說，因為側柏葉、菊花等中藥能夠清頭皮的熱，一旦頭皮涼下來了，髮根就能在上面待得住了。
而除了上面這些病理問題或遺傳因素之外，還有一種大家平時最常碰上，但也最容易忽略的異常掉髮原因，那就是在洗頭時使用了錯誤的方式。 若覺得毛髮中有太多油污，可考慮調高水溫，更能完整清潔頭皮；但經常使用熱水會使頭髮受損，還是需要小心。 那麼，想改善洗頭掉髮，到底什麼是最適合洗頭的水溫？
洗頭掉髮: 洗頭掉髮原因2. 頭髮長或濃密
洗頭會掉的頭髮，是「本來就要掉的」，我們從上述可以知道，毛髮有所謂的休止期，而洗頭時因為會清潔頭皮，容易將要掉落的頭髮順勢撥下，又能直觀看到自己頭髮在面前掉落，所以感覺好像是洗頭造成掉髮。 特別是男性，使用不合適的市售洗髮精洗頭的話，因頭皮環境惡化使得男性掉髮症狀的風險提高。 坊間指洗頭水中的矽化合物會積累在髮絲，堵塞毛孔，長期使用可能導致脫髮。 洗頭掉髮 但專家指出洗頭水與頭髮接觸的時間甚短，而且洗髮時被大量稀釋，故此洗頭水所含的矽化合物黏附在頭髮和頭皮上的程度十分有限。 而較常被使用的矽化合物聚二甲基矽氧烷（dimethicone）的分子尺寸大，一般不會被皮膚吸收，亦不會進入或堵塞毛孔。
也可以把落髮區的密度跟健康的頭髮拿來做比較，就會知道落髮狀況嚴不嚴重了。 再來就是觀察頭髮的粗細、軟硬、長度、形狀、以及是否容易斷裂。 原來在日常活動裏我們的頭髮會附著許多水溶性的污垢，例如細小的灰塵，而它們只需要清水就能被沖洗掉，而不需要用到洗頭水。
洗頭掉髮: 美的好朋友 － 醫師藥師營養師團隊負責，最專業的醫療保養知識網
市面上很多防脫髮產品都會聲稱同時有防脫髮及生髮的功效，不過防脫髮產品和生髮產品卻是兩樣完全不同的產品，大家要根據自己的需要，正確揀選合適的頭髮產品。 一旦出現甩頭髮問題，就會影響外表及個人自信，使用合適的防脫髮產品能夠減少脫髮機會，令頭皮及髮絲回復健康。 脫髮問題是眾多都市人的通病，因為導致脫髮的因素甚多，隨時都會踩中一個半個「地雷」！ 以女性脫髮問題來說，以壓力型脫髮、雄性禿髮、產後脫髮較為常見，想改善甩頭髮問題，或者預防脫髮出現，適當使用防脫髮產品均有顯著的功效。 除了使用防脫髮產品之外，有些人也會同時考慮服用不同的防脫髮維他命，補充生髮營養，改善頭髮健康。 現時已知有助改善脫髮的維他命主要有維他命C、E及B，另外蛋白質、鐵、鋅等對維持頭髮健康也有一定幫助。
這視乎你的頭部皮膚油脂分泌狀況和使用頭髮造型用品的習慣。 一般而言，頭髮被天然的油脂保護，但油脂過多容易吸附塵埃。 如果是頭皮油脂分泌旺盛的油性髮質、工作經常出汗、經常運動、每日使用頭髮造型用品，或者身處空氣污染嚴重的地方，每日洗頭較為理想。 每日洗頭亦不會令掉髮增多，相反過多油脂會阻塞毛囊，影響頭髮生長。 這篇文章是教大家初步觀察自己頭髮的健康狀況，最重要是分辨落髮狀況屬於「正常的頭髮生長週期」、或是真的「異常掉髮」。
洗頭掉髮: 到底怎樣算是「正常掉髮」？
配方含生物維生素 B-複合物、鋸棕櫚、藜麥蛋白和維生素E，用後頭髮更豐盈。 無 GMO（轉基因生物）、全素，由 QAI 按照 NSF/ANSI 認可。 洗髮水能幫助塑造纖細稀薄毛髮的主體，支持強韌頭髮及酸堿平衡。 不少用家試用後都喜歡它淡啖的香味，而且有顯著的效果。
- 用溫水讓頭髮濕潤有助於打開角質層，讓頭髮更容易吸收護髮素。
- 也就是說，有可能當初是想保養頭皮，最後卻反而對頭皮環境造成了不良影響。
- 若仍擔心產後會頭痛，或家人屬傳統觀念，亦可試待三天再洗頭，但請注意飲食及頭皮出油狀況，若造成頭髮毛囊堵塞，或受感染，可引發炎症，導致脫髮。
- 生髮水是十分常見的防脫髮產品，有些會被製成乳液、水狀、泡沫狀等等，而藥用生髮水根據米諾地爾的含量可分成2種，米諾地爾的含量分別有2%及5%，一般情況下建議女士使用2%米諾地爾含量的生髮水即可。
然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 這個比例而言，其實是相當多的，也因此會讓不少人在洗髮時感到心慌慌、越洗越不安。 疫情下，頭就緊係日日洗保持衛生，但你的步驟、技巧正確嗎？ 洗頭掉髮 要保持髮質健康，不妨參考一下專業髮型師Rick Tang提供給大家的9個洗頭冷知識。
洗頭掉髮: 睡不好 頭髮越掉越多
除了荷爾蒙失衡會導致產後掉髮，此外還有産後營養攝取不足、睡眠不充足、產後壓力累積等問題，都有可能是造成掉髮的原因之一。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。
Alpecin 咖啡因洗髮露能激活頭髮生長，為不少男士解決脫髮煩惱。 洗頭掉髮 咖啡因減慢脫髮速度，能激活髮根，延長髮根活躍周期，從而改善頭髮生長。 由於Alpecin 咖啡因洗髮露不含軟化劑 (例如矽)，所以只需使用數次，髮質便會明顯改善。
洗頭掉髮: 脫髮洗髮水推介2023：APIVITA Women’s Tonic Shampoo 女士防脫髮洗髮水 $190／250ml；$270／500ml
另外，洗頭時另一個很重要的注意事項，就是使用洗髮精之後務必要將泡沫沖洗乾淨。 殘留的洗髮精可能會對頭皮及髮絲造成傷害，甚至有可能成為加速掉髮的推手。 所謂的預先沖洗頭髮，是指在開始使用洗髮精等產品前，先以清水沖洗頭髮，此過程能將附著在頭髮上大部分的髒污先沖洗掉，減少髒污沒被洗淨的情況。 有研究表示，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的還要嚴重兩倍以上。 洗頭掉髮 紫外線會令鱗狀表層變薄、剝落，容易導致斷髮、分叉等問題。
護髮素有助鎖住從洗髮露中吸收的植物與咖啡因活性成分，關閉頭髮上的毛鱗片層，保護頭髮。 護髮素同時含有咖啡因緩沖劑，能保護活性成分免被沖走，防掉髮效果顯著。 以溫水搭配洗髮精，讓洗髮精停留在頭髮上並稍加按摩，待泡沫沖洗完畢後，再以冷水進行二次沖洗，關閉頭皮毛孔與毛鱗片；而冷水的溫度，不需像冰塊一樣冰，選擇能忍受的溫度即可。 當皮膚遇冷，血液會加快流動，微血管也會跟著擴張以保持身體的溫暖。 血液循環能使你的頭皮和髮根得到營養，並維持健康。
洗頭掉髮: 禿頭看哪一科？6點建議為你解開疑惑
此外，因為毛囊在進入休止期之前，已經歷經 2-6 洗頭掉髮 年的生長期，所以休止期正常掉落的頭髮是粗的（直徑至少 0.06mm），就是一般正常頭髮的粗細。 但若是因為疾病的關係（例如：雄性禿），讓毛囊沒有足夠久的生長期讓頭髮成長就進入休止期然後掉落，那掉下來的頭髮就會是細軟、偏短的。 也因為並非每個毛囊「生病」的程度都一樣，所以掉下來的頭髮粗細、軟硬、長短也可能會不同。 尤其是長頭髮的女生們，相信很多都習慣洗頭時搓揉髮絲。
- 服用抑制雄性荷爾蒙作用的藥物，以延緩惡化速度及改善髮量，投藥時間愈早愈好，若毛囊已嚴重萎縮，使用藥物治療可能無法達到滿意程度，需要進行植髮，才有機會有效地增加髮量。
- 洗頭髮的動作一般也稱作「洗髮」，但真正重要的其實是保持頭皮的乾淨。
- 選擇的主控權在我們手上，倘若按照產品訴求選擇，但卻出現洗髮過程感覺頭皮刺激，完畢後頭髮乾澀⋯⋯不舒適感，最好嘗試更換選擇。
- 壓力會導致多數毛髮同時進入休止期，掉髮數將超過正常值。
- EBC Lab由日本桃谷順天館之專業團隊研發，已有130多年歷史，針對頭皮及頭髮的關係，創立EBC Lab Salon級專業美髮品牌，為頭皮抗衰老，守護髮絲健康。
- 近年咖啡因被發現有助於防脫髮，因此不少廠商都推出咖啡因洗頭水，作為防脫髮產品之一。
當頭皮沒吹至全乾，頭皮處於潮濕狀態時，容易滋生細菌，進而產生搔癢、頭氣味、造成隔天髮根扁塌，蓬頭垢面不僅看起來沒精神，嚴重者更可能伴隨痘痘發生。 洗頭掉髮 讓頭皮保持乾燥才能預防頭皮問題，擁有美麗的髮肌。 很多人都認為每天洗頭後看到的一團團頭髮非常驚人，害怕自己越洗頭頭髮掉越多，甚至造成禿頭。
洗頭掉髮: 正確洗頭步驟5. 塗抹護髮
頭皮油脂平衡是關鍵，使用適合自己的洗髮與護髮產品，成分上儘量選擇簡單、溫和的洗髮精，功能要越單純越好，要避免皂性、過強的洗淨成分。 如果「不常洗頭」，油脂會殘留在頭皮上並積聚在毛孔中，阻礙毛髮的生長。 此外，當油脂被紫外線照射時，會發生脂質過氧化作用，導致頭皮發炎、發紅而生成頭皮屑。 馮羅小潔補充，天然洗髮水因為缺少起泡成分，清潔頭皮油脂的能力不如市售的好。 在腎虛、熬夜等身體狀態不好的情況下，洗髮水用得不對，內外夾擊，掉髮就嚴重。
