頭髮生長像樹木有階段，有生長期、退化期、休止期，這三個階段是同時存在的，所以外觀如何是和比例有關。 正確洗頭方法 如果想知道自己有沒有掉髮問題，可以找個容器將洗頭時掉落的頭髮收集起來計算數量，連續觀察一個月，如果每次洗頭落髮數量界於 根之間都算正常，多於200根的時候再去找醫師。 頭皮護理若沒做好，一到換季，頭皮發紅發癢、頭皮屑的問題就慢慢浮現，影響生活、社交，讓醫師教你正確洗頭方式，確實做好頭皮護理，從根本上解決問題。 有時候頭髮乾燥，少不了會使用髮膜、護髮素等產品，雖然兩者同有滋潤作用，但其實有著截然不同的用途，更不能隨意弄亂使用順序。
今次不妨參考一下專業髮型師Rick Tang提供給大家的12個洗頭冷知識。 洗髮主要是洗頭皮，讓頭皮保持清潔，但太過頻繁的洗髮，可能因為過度清潔造成皮脂腺分泌失調產生頭皮問題。 Hair-S愛爾絲希望透過這篇文章，能夠真實提供正確的洗髮觀念，與你一起養護頭皮與洗出健康的頭髮。 頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 除了清潔之外，中醫師謝旭東也建議另一種頭皮護理方式：「多梳頭」，因為頭皮上有很多穴道，按摩後就會紓壓，中醫的觀念裡，梳頭髮是很好的，每天早上起來梳頭後就會神清氣爽。 這件事非常簡單，只要順著頭髮從前梳到後，再往左右兩邊梳。
正確洗頭方法: 正確洗頭TIPS 6：髮品務必清潔乾淨
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。 洗完頭後頭皮約需5~6hr才能分泌必要皮脂，若早上時間洗頭，通常洗完就出門，很容易導致頭皮直接暴露在紫外線的刺激下。 很多女生習慣使用髮膜、護髮乳，記得只要擦在髮中段至髮尾，這些護髮品不需要抹到頭皮，除非你使用的是保護頭皮專用產品。 根據以上例子，軟性髮質因為髮根不夠堅固，不宜使用強效清潔的洗頭水。 去油光、除頭皮屑的洗頭水一星期亦只可用一兩次。 防脫髮正確洗髮步驟八：用風筒吹乾頭髮時先用熱風，最後再用冷風吹乾。
所以，女士的脫髮現象一般在產後４個月較明顯，大部分人在產後7個月左右脫髮就開始減少，並長出新頭髮。 如果女士不幸於產後情緒不穩、患上抑鬱，亦會加速脫髮。 頭皮是活的組織，和臉部的皮膚相連，也是全身皮膚的一部分，因此皮膚有的功用它都有。 例如頭皮可以隔絕外界的髒污直接傷害人體，也可以避免水分輕易被蒸散，另外頭皮所分泌的皮脂，除了是一種自然的隔水屏障以外，和其它頭皮上正常共生菌所產生的薄膜，也是抵禦外來病原體入侵的天然屏障。 到了這時候，治療大膿瘡的方法亦會相對複雜，康復的時間亦會較長。
正確洗頭方法: 脫髮成因2：遺傳因素
生薑擦頭皮之所以成為生髮方法，是因為有指生薑中的辛辣成分可以促進頭皮的血液循環，改善頭髮吸收生髮養分，達到生髮的效果。 不過並不是每個人的頭皮都能夠抵受生薑的刺激成分，如果過度刺激頭皮，更有可能加劇脫髮問題，破壞毛囊的健康。 使用熱風筒吹髮是洗頭後的指定動作，不過學會吹頭卻能令生髮方法的功效翻倍！ 洗頭可能是你日常必做的事，但未必每個步驟都清楚，用錯方法的話隨時傷害頭皮、堵塞毛囊、脫髮，嚴重更會導致細菌感染！ 要保持髮質健康，除咗洗頭次數重要外，洗頭水都十分重要。
因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。 其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。 如果不洗頭髮就睡覺的話，就跟帶妝睡覺沒什麼區別，因為白天出門時，頭皮、頭髮都會沾到大量灰塵、髒東西…，如果不把這些髒東西洗乾淨就睡覺，容易堵塞毛囊，久而久之就會使髮絲變得更脆弱。 正確洗頭方法 不少人洗頭只會將頭隨意弄濕後再塗上洗頭水後，幾分鐘便把頭髮「洗乾淨」。
正確洗頭方法: 改善頭皮痕癢
就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。 最後來到沖洗了，以為把泡泡全部沖掉，就算乾淨了嗎？
毛髮因此逐漸變得幼細，毛囊更漸漸開始萎縮，直至新的頭髮再也長不出來了。 角孫穴在兩邊耳朵的後面，和耳尖平行的凹陷位，多按壓這個穴位可以改善血液循環，幫助身體把營養傳送到髮根，讓頭髮生長更濃密強韌，增加頭髮的光澤度，還可以預防脫髮問題。 百會穴位於頭頂中心的正中間，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。 想要有健康強韌的秀髮，可以多去按摩百會穴，可幫助頭髮生長得更濃密，達至防脫髮的目的。
正確洗頭方法: 頭皮檢查
等待1分鐘以上（建議約3-5分鐘），讓頭皮護理成份滲進角質層及毛囊，滲透時頭皮會感到陣陣清涼。 同時可用指腹輕輕按壓頭皮不同部位，有助促進頭皮血液循環，吸收效果更佳。 Scalp-D 護髮膜適用於頭皮，不但能平衡頭皮油脂分泌，同時滋潤頭皮，提供頭皮和毛囊所需營養，有助防脫、育毛功效，即使超油性髮質亦適用。 由於洗髮時頭髮毛囊打開，將護髮乳塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起落髮。 建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮尖方向抹髮尾，一定不要讓護髮乳碰到頭皮。
除了要選擇適合的洗頭水外，更要配合正確的使用方法，才能發揮其功效。 正確洗頭方法 ARATA指出洗頭有兩大注意事項，首先要先沖水，用熱水沖走依附在頭髮上的汗水及塵埃，其次將洗頭水倒在掌心，搓揉至起泡才塗上頭部，這樣能避免頭髮及頭皮因過度摩擦而受損。 正確的洗頭方式是將指腹貼在頭皮上，在手指不離開頭皮表面的狀態下按摩頭皮。 正確洗頭方法 這樣既能清潔掉毛囊裡的汙垢，又能透過按摩頭皮來促進血液循環，才能打造出容易長出健康秀髮的土壤。
正確洗頭方法: 這樣「洗頭」髮根更蓬鬆，油性頭皮必看！六個方法洗出真正乾淨的頭髮
他建議，一天洗一次頭就可以，如果頭皮容易出油，可增加至兩次，但建議不要用去油力太強的洗頭水，以免令頭皮太乾受損。 吹頭髮前記得抹上護髮精華、護髮油，並讓吹風機與髮根距離保持10~15公分，盡量不要用熱風，可以調整成溫的風比較適當，高溫容易傷害髮絲毛鱗片。 F8 生髮療程不但能夠改善甩頭髮，更同樣有護髮的功效，透過導入強力養髮因子，療程能夠深層清楚頭皮，清除殘留的化學物，令頭皮回復清潔，保持健康。
